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FAQ

Häufige Fragen & Antworten

  • Muss ich mich für die Fitnesskurse irgendwo vorher eintragen?

    Für unsere Fitnesskurse muss man sich nicht extra eintragen. Es reicht, wenn Du fünf Minuten vor Kursbeginn, ausgestattet mit einem Handtuch, den Kurs besuchst. Unsere Kurspläne kannst Du online einsehen oder Dir direkt vor Ort abholen und mit nach Hause nehmen. Unsere Kurspläne ändern sich ca. alle vier Monate. Dies wird rechtzeitig im Studio oder auf Facebook bekannt gegeben.

  • Kann mich ein/e Freund/in einfach mal so zum Training begleiten, um das Studio kennen zu lernen?

    Du kannst natürlich jederzeit einen Freund, Bekannten oder Familienangehörigen mit zum Training bringen. Entweder vereinbarst Du unter unserer Studio-Hotline 04421/7479326 telefonisch einen Probetermin oder ihr kommt einfach spontan zum Training. Bei uns steht jederzeit ausreichend geschultes Personal bereit.

  • Was sollte ich zu einem Probetraining mitbringen?

    Während des Probetrainings benötigst Du ein Handtuch, welches auf die Sitzfläche der Geräte zu legen ist und am besten etwas zu Trinken. Wir bieten Dir aber auch verschiedene Vitamin- Mineralgetränke über unsere Getränkeflatrate im Studio an.

  • Sollte ich trotz Rückenbeschwerden trainieren?

    Wir machen für jeden Neu- oder Bestandskunden einen Fitness-Check und eine Bedarfsanalyse,  um Dein persönliche Ziel zu definieren. Bei akuten Schmerzen,  wie z.B. Rückenschmerzen oder Bandscheibenproblemen,  wiegen wir vor Ort ab, wie wir unseren Mitgliedern ganz individuell helfen können. Zudem gibt es spezielle Kurse wie Rückenfitness oder BBPR (Bauch-Beine-Po-Rücken), um Deine Prävention für einen starken Rücken zu starten. Zudem stehen unseren Mitgliedern an ausgewählten Tagen Physiotherapeuten der Landpraxis Lührs zur Verfügung.

  • Darf ich meine eigenen Getränke mit ins Studio nehmen?

    Du darfst natürlich Dein eigenes Getränk mitbringen. Bitte nur keine Glasflaschen! Wir bieten im Studio aber auch eine Getränkeflatrate an,  um unseren Mitgliedern lästiges Mitschleppen und Besorgen von Getränken abzunehmen und um eine dauerhafte Versorgung von verschiedenen Vitaminen und Mineralien während des Trainings zu gewährleisten. Wir beraten Dich gerne im Studio über dieses kostengünstige und erfrischende Angebot.

  • Wie alt muss ich mindestens sein, um bei Euch Mitglied zu werden?

    Du musst ein Mindestalter von 16 Jahren haben, um bei uns Mitglied werden zu können. Wir gewährleisten so, dass deine Muskulatur bereit ist zu wachsen und dein Skelett für Fitnesstraining ausgewachsen ist.

  • Wie lange befolge ich den jeweils für mich erstellten Trainingsplan?

    Deine Trainingspläne befolgst Du solange, wie unsere Trainer diese ganz individuell auf Dich zugeschnitten haben. Damit wirst Du Deine dir gesteckten Ziele in möglichst kurzer Zeit erreichen. Wir beraten Dich gerne umfangreich vor Ort und packen Deine Ziele gemeinsam an.

  • Ist eure Sauna während der gesamten Öffnungszeiten in Betrieb?

    Unsere Sauna steht Euch während unserer kompletten Öffnungszeiten offen. Es ist eine gemischte Sauna und wird bei einer Betriebstemperatur von rd. 80 Grad gehalten. Zudem kannst Du unseren Ruheraum und den Sauna – Außenbereich zum Relaxen nach dem Training nutzen.

  • Was mache ich, wenn ich das Armband für den Check-In vergessen habe?

    Solltest Du dein Armband, welches auch als Mitgliedsausweis dient, vergessen haben, bekommst Du gegen eine Leihgebühr von nur einem Euro eine Gästekarte. Das gleiche gilt für das Vergessen von einem Handtuch.

  • Besteht bei Euch die Möglichkeit einen Personal-Trainer zu buchen?

    Wir bieten kein zusätzliches „Personal-Training“ an. Du hast jedoch die Möglichkeit gegen eine Einmalgebühr von nur 19,99 € einen Fitnessführerschein zu absolvieren und Dir so zusätzlich viele wichtige Informationen über die menschliche Anatomie, die Bewegungslehre, das Training in Theorie und Praxis oder über eine gesunde und ausgewogene Ernährung einzuholen. Der Fitnessführerschein ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene ratsam und interessant. Wir beraten Dich gerne vor Ort über unseren Fitnessführerschein.

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