30 von 30 Fragen

• Kann ich das Studio vorher kostenlos ausprobieren?

  Ja! Das Probetraining ist kostenlos und kann jederzeit online gebucht werden. Unsere zertifizierten Trainer nehmen sich Zeit für dich, gehen auf deine Ziele ein und zeigen dir das Studio.

• Was ist beim Probetraining alles inklusive?

  Ab dem ersten Tag stehen dir alle Bereiche offen: Kraft- und Freihantelbereich, Cardiobereich, alle Livekurse und persönliche Betreuung durch unsere zertifizierten Trainer.

• Wie buche ich das Probetraining?

  Einfach online über die Website buchen. Unsere Trainer nehmen sich beim ersten Besuch Zeit für dich und zeigen dir das Studio.

• Welche Mitgliedschaften gibt es?

  Es gibt zwei reguläre Tarife: Sportsfreund Flex ab 34,99 €/Monat (monatlich kündbar) und Sportsfreund Gold für 39,99 €/Monat – für alle, die noch mehr aus ihrer Gesundheit herausholen möchten. Beide Tarife beinhalten Zugang zur Trainingsfläche, Kurse und Sauna. Eine Tarifübersicht gibt es auf der Preise-Seite.

• Was kostet der Flex-Tarif?

  Der Sportsfreund Flex-Tarif kostet 34,99 €/Monat und ist monatlich kündbar. Enthalten sind Kraft- und Freihantelbereich, Cardio, alle Livekurse sowie Wellness und Sauna. Einmalig fällt eine Aufnahmegebühr von 39,99 € an, plus eine halbjährliche Servicepauschale von 29,99 € (01.06. und 01.12.).

• Was ist der Gold-Tarif und was kostet er?

  Der Sportsfreund Gold-Tarif kostet 39,99 €/Monat und richtet sich an alle, die auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit das komplette Rundum-Paket möchten. Genauere Inhalte und den Unterschied zum Flex-Tarif findest du in der Tarifübersicht auf der Preise-Seite.

• Gibt es eine Mindestlaufzeit?

  Nein. Der Flex-Tarif ist monatlich kündbar – ohne langfristige Bindung.

• Was ist die halbjährliche Servicepauschale?

  Zweimal im Jahr (01.06. und 01.12.) wird eine Servicepauschale von jeweils 29,99 € fällig. Sie ist Bestandteil des Mitgliedschaftsvertrags und deckt laufende Studio- und Betriebskosten ab.

• Gibt es aktuell ein Sonderangebot?

  Regelmäßig gibt es zeitlich begrenzte Aktionspreise. Schau am besten auf der Seite „Aktion“ nach den aktuellen Konditionen.

• Was ist beim Flex-Tarif alles inklusive?

  Der Tarif umfasst: Kraft- und Freihantelbereich mit Premium-Geräten von gym80, über 70 Cardiogeräte (darunter 24 Laufbänder), das komplette Livekurs-Programm (Les Mills, Zumba, Yoga, BBPR u.v.m.), mehrere Saunen, moderne Duschen und Ruhezonen sowie kostenlose Parkplätze.

• Welche Fitnessangebote gibt es?

  Das Studio bietet: EGYM (digitales Kraftzirkeltraining), Cardio Training (über 70 Geräte), Freihantelbereich, EMS Training, Functional Training / CrossFit, HYROX-Training, InBody Körperanalyse, Power Plate und Smart Flexx sowie persönliche Betreuung durch Trainer.

• Was ist EGYM?

  EGYM ist ein digitales Kraftzirkeltraining für maximale Effizienz und individuelle Personalisierung. Die Geräte erkennen dich automatisch und passen Gewicht und Einstellungen an deinen Trainingsplan an – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.

• Was ist EMS Training?

  EMS ist ein intensives Personaltraining – die Muskulatur wird zusätzlich durch elektronische Impulse stimuliert. In 20 Minuten werden bis zu 90 % deiner Muskelfasern aktiviert. EMS ist sehr intensiv, besonders gelenkschonend und lindert Rückenschmerzen.

• Wie viele Geräte hat das Studio?

  Im Cardiobereich stehen über 70 moderne Matrix-Geräte bereit, darunter allein 24 Laufbänder – Wir punkten mit einem riesigen voll ausgestatteten Freihantelbereich – du findest alleine 12 Kabeltürme von Gym80.

• Gibt es Parkplätze?

  Ja – kostenlose Parkplätze stehen direkt am Studio zur Verfügung.

• Gibt es persönliche Betreuung durch Trainer?

  Ja. Unsere zertifizierten Fitnesstrainer nehmen sich beim Probetraining Zeit für dich, erstellen individuelle Trainingspläne und stehen während deiner Einheiten für Fragen zur Verfügung.

• Gibt es eine InBody Körperanalyse?

  Ja. Mit der InBody Körperanalyse kannst du deine Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Körperfettanteil, Wasseranteil) präzise messen lassen – eine gute Basis für deinen persönlichen Trainingsplan.

• Gibt es eine Getränke-Flatrate?

  Ja, es gibt eine Getränke-Flatrate als Zusatzleistung. Sie stellt sicher, dass du vor, während und nach dem Training ausreichend hydriert bleibst. Details findest du auf der Wellness-Seite.

• Gibt es Firmenfitness-Angebote?

  Ja. Sportsfreund bietet spezielle Firmenfitness-Konditionen an. Weitere Informationen findest du unter sportsfreund-fitness.de/oststeinbek/fitness/firmenfitness oder direkt bei uns im Studio.

• Welche Kurse werden angeboten?

  Das Kursangebot umfasst 17 Formate: die Les-Mills-Kurse Bodypump, Bodyattack, Bodybalance, Core und Les Mills Pilates, dazu Yoga, Yogalates, Pilates, Zumba, STRONG Nation, BBPR (Bauch, Beine, Po & Rücken), Rückenfit, Faszien, Senioren 60+, Tabata, Total Body und HYROX.

• Sind Kurse in der Mitgliedschaft inklusive?

  Ja. Alle Livekurse sind beim Sportsfreund Flex-Tarif ohne Aufpreis enthalten.

• Wie finde ich den aktuellen Kursplan?

  Den aktuellen Kursplan findest du auf der Website unter sportsfreund-fitness.de/oststeinbek/kurse/kursplan.

• Was ist BBPR?

  BBPR steht für Bauch, Beine, Po & Rücken. Der Kurs stärkt die Körpermitte, fördert einen gesunden Rücken und sorgt für straffe Beine – geeignet für alle Fitnesslevel.

• Was sind Les Mills Kurse?

  Les Mills ist ein internationales Kursprogramm mit professionell choreografierten Gruppentrainings. Bei Sportsfreund Oststeinbek bieten wir Bodypump (Kraftausdauer), Bodyattack (sportliches Cardio-Training), Bodybalance (Yoga/Pilates/Tai Chi), Les Mills Core (Rumpfkraft) und Les Mills Pilates (Rumpf & Körperkontrolle) an.

• Was ist HYROX?

  HYROX ist das Fitness-Race für alle, die Kraft, Ausdauer und mentale Stärke auf die Probe stellen wollen. Das Workout ist sowohl für Top-Athleten als auch für alltägliche Fitnessbegeisterte geeignet.

• Welche Wellnessangebote gibt es?

  Im Wellnessbereich stehen mehrere Saunen, ein Infrarot-Solarium / Collagen-Liege, ein klassisches Solarium, eine Getränke-Flatrate sowie moderne Duschen und Ruhezonen zur Verfügung.

• Ist die Sauna in der Mitgliedschaft inklusive?

  Ja. Die Sauna ist im Sportsfreund Flex-Tarif ohne Aufpreis enthalten.

• Was ist die Infrarot-/Collagen-Liege?

  Die Infrarot-Solarium / Collagen-Liege kombiniert Wärmebehandlung mit Lichttherapie zur Regeneration und Hautpflege. Details zu Preisen und Buchung findest du auf der Wellness-Seite.

• Wo befindet sich das Studio?

  Sportsfreund Fitness Oststeinbek befindet sich am Willinghusener Weg 1, 22113 Oststeinbek. Kostenlose Parkplätze sind direkt vor Ort vorhanden.

• Wann ist das Studio geöffnet?

  Das Studio ist täglich von Montag bis Sonntag von 07:00 bis 23:00 Uhr geöffnet.